Por que consigo acordar de madrugada para o Rosário e não consigo praticar a mesma regularidade na atividade física?
O plano era perfeito! Acordar para o Rosário e imediatamente terminasse sair para caminhar, mas a realidade está sendo outra, bem diferente do ano passado que consegui fazer a atividade física.
Eu faço tudo, rezo, cuido das filhas, da casa, vou para o trabalho, exerço minha função de esposa, tudinho, menos o exercício físico.
Eu poderia dizer que o Rosário é mais uma desculpa para não fazer a atividade física, mas antes do Rosário era igual, fazia tudo menos a tal da atividade física.
É um tema bem sensível para mim, pois minha vida de esporte começou bem cedo, aos nove anos, com natação e depois vôlei, o qual era assídua, capitã dos times e federada, treinava muito, quase todos os dias. Depois a vida profissional começou, foi ficando mais difícil, pois trabalhava durante o dia e estudava durante a noite, literalmente não sobrava tempo. Ainda assim, tentei acordar de madrugada para academia, mas durava uma semana e eu parava de cansada. Depois resolvi empreender, casar, ter filhos e a atividade física sempre ficando em segundo plano.
Mas consciente da necessidade, há uns cinco anos assumi que retornaria para a atividade física regular. Me inscrevi na academia, comecei, parei, fiquei um tempo pagando sem ir, depois voltei de novo até que mais uma vez eu a cancelei. Pensei então fazer algo que queria há tempos fazer: Yoga. Iniciei com uma plataforma, mas de novo, quatro meses se passaram e eu não tinha nem começado. Meus Deus?!! De novo.
Busquei um endócrino e ele deixou claro que 70% do tratamento é minha responsabilidade. Sabendo, de todo meu histórico disse a mim mesma: Vamos lá Verônica, você consegue. Força! Passaram-se quatro meses, voltei ao endócrino e apenas um quilo tinha sido eliminado. Graças a Deus meus exames estão espetaculares, mas até quando?
Até quando essa será a história?
O endócrino me sugeriu cuidar da obesidade com fármacos, me quebrou paradigmas sobre tomar remédio para emagrecer, considerando que obesidade é doença e através dela pode desencadear inúmeras doenças e precisa de cuidados. Entendo perfeitamente a sua atuação, mas tanto meu coração quanto a minha alma está em outra direção e ainda quero conseguir através dos meios naturais.
E, então por que a pergunta sobre conseguir acordar para o Rosário e não para o exercício começou a me incomodar?
Porque o Rosário não é obrigatório!
Cuidar das filhas, do marido, ir trabalhar são obrigações da vida que são intrínsecas e acabamos por fazer no automático, por responsabilidade, amor e necessidade, mas o Rosário não, é escolha livre.
Por isso que fiquei intrigada. Como consigo acordar as 3h50 da madrugada, todos os dias para rezar? De forma espontânea e livre? Especialmente sabendo que não é nada obrigatório e Deus continuará me amando se eu não o fizer?
Com certeza, existe uma força em mim que me capacita à oração.
E, compartilhar esta história com você não é para me lamentar sobre a questão da obesidade ou até mesmo me fazer de vítima pelas inúmeras vezes que tentei a regularidade na atividade física e não consegui, mas sim, para dizer que viver o Rosário é um verdadeiro milagre.
Em um dos dias, na pregação do livro “Subida ao monte Carmelo” de São João da Cruz, o Frei Gilson explicou que não adianta fazer a penitência na quaresma e não mudar de vida!
É a mais simples verdade que eu a estava escondendo de mim.
Ficar apenas na quaresma sem assistir séries seria uma boa penitência, no entanto, a minha vida continuaria a mesma quando acabasse a penitência. Nada teria mudado de verdade, então tomei a decisão de, além de desinstalar os app do celular, cancelar as assinaturas, especialmente daquele app que era só meu, aquele que era o meu vício de estimação, que eu me apegava como uma ilusão de descanso, mas que na verdade me cansava mais ainda, por não dormir o suficiente.
Ano passado aconteceu isso, eu fiquei um tempo sem assistir, e esse tempo foi bom demais, mas quando retornei a vida seguiu se perdendo em muitas horas de paralisação da vida real, pois nestas horas eu ficava num mundo paralelo, sem nenhuma distração e o pior, achando ser algo normal.
Tenho percebido que a cada dia de Rosário uma força interior se manifesta. A força de dizer não àquilo que me aliena de mim mesma. Sinto que esse esvaziamento me manterá no caminho certo. (inclusive da atividade física rs).
Depois disso consegui mudar algo importante para o bom desenvolvimento da minha filha. Parece coisa boba, mas não é. Quantas vezes mandei parar de assistir e depois deixei, quantas vezes eu a prejudiquei por não estar firme na única decisão que a ajudaria de verdade.
Conseguir se manter firme no não e investir tempo de qualidade no que realmente importa é fruto dessa força que tenho acessado por causa do Rosário da madrugada.
Então, acredito que este é o meu milagre, o milagre do cotidiano, o milagre da presença na vida, no aqui e agora!
Deixo aqui o canal do Frei Gilson, como um singelo e amoroso convite. Venha viver essa experiência de encontro o Senhor Deus através da oração do Rosário na madrugada.
https://www.youtube.com/@FreiGilsonSomdoMonteOFICIAL
O que achou desse relato? Me diga nos comentários; eu vou conseguir me exercitar regularmente?
Com carinho,
Verônica Souza
Vc vai conseguir. Marque um horário fixo sem mudar todo dia e só vai, sem pensar em nada, faça o melhor naquele tempo. Quem treina não faz porque gosta, faz pela disciplina. Tenta o online que te indiquei é dinâmico, simples, não tem erro. Deus abençoe sua Quaresma. Bjs
Amém Yadni! Você conhece um pouco desse meu desafio. Obrigada por ser inspiração pra mim.
Olá, Veronica, boa noite!
Acabei de ler seu texto sobre Quaresma e Exercício Físico e gostaria de compartilhar algo pessoal. Nos últimos tempos, venho tomando cada vez mais consciência da importância de cuidar da minha saúde. Por isso, comecei a fazer exercícios físicos em casa, com o objetivo de emagrecer, melhorar meu condicionamento físico e também ganhar mais disposição para correr atrás dos meus sonhos.
Aproveito para deixar uma indicação de leitura que tem me inspirado bastante nesse processo. O livro se chama “A Semente da Vitória”, do autor Nuno Cobra, que foi preparador físico do Ayrton Senna. Não sei se você já teve a oportunidade de ler, mas recomendo muito.
A obra fala sobre a importância de cuidar do corpo, da mente e do espírito, mostrando que o verdadeiro equilíbrio é fundamental para alcançarmos as vitórias que desejamos na vida. Um ponto que me chamou muita atenção no livro foi quando o autor aborda a inteligência emocional, lembrando que muitas vezes sabemos exatamente o que precisamos fazer, mas entre saber e fazer existe um caminho que exige disciplina, constância e compromisso com nós mesmos.
Tem sido uma leitura muito inspiradora para mim e um incentivo para dar passos concretos rumo a uma vida mais saudável e equilibrada.
Verônica, com fé e disciplina você chega lá, pode acreditar! No começo é mais difícil, porque precisamos nos adaptar à rotina de exercícios. Mas, depois que o hábito se forma, tudo fica mais leve e natural. O importante é começar e manter a constância.
Verônica, sobre a Quaresma, confesso que para mim a rotina de oração ainda é um desafio. Há dias em que consigo rezar, mas em outros acabo não conseguindo manter a constância. Mesmo assim, sigo tentando e buscando crescer nesse caminho.
Quero compartilhar também que a penitência que mais percebo que preciso viver nesta Quaresma — e até mesmo depois dela — é cuidar melhor da minha saúde e aprender a me desapegar da comida. Tenho percebido que existe um certo apego emocional à comida, e isso é algo que preciso trabalhar dentro de mim.
Sinto que Deus tem me alertado sobre isso, até mesmo através de sonhos, mostrando a importância do jejum. Confesso que jejuar é algo muito difícil para mim, mas sei que preciso me esforçar e dar pequenos passos nessa direção.
Neste ano, tomei uma decisão firme: quero emagrecer e cuidar melhor de mim. Tenho entendido cada vez mais que corpo, mente e espírito estão profundamente ligados, e que precisamos cuidar da nossa saúde para termos também uma mente forte e equilibrada.
Como eu li essa frase escrita na camiseta da Valean: “mente forte não habita um corpo fraco.” Por isso, vejo esse cuidado com a saúde também como parte do meu crescimento espiritual e pessoal.
Oi Vivian, legal você ter vindo aqui falar comigo. Estou feliz por isso. Obrigada.
Eu já li esse livro do Nuno Cobra. Ele é realmente bom.
E de fato, equilibrar corpo, alma e espírito é o ponto.
Espero e acredito que através da oração conseguirei essa façanha.
Sigamos firmes nos desenvolvendo. Você é um exemplo disso, tenho visto você desabrochar.
Deus te abençoe
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